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Ricetta per polpette di lenticchie e verdure velocissima, leggera e buona buona! (senza uova)

Frittata proteica e light di albumi con radicchio e porri

Avena risottata con piselli, cavolfiore e curcuma (anche in pentola a pressione)

Polpette di Tofu al forno con zucchine e spezie: leggerissime e buonissime

Pasta di farro con piselli e cavolo romano

Pollo in salsa teriyaki