Mangiare sano con gusto e creativita` (il piu` delle volte)

Vellutata di zucca con rosmarino, amaretti, croccante di sesamo e fave di cacao.. leggerissima e buonissima!

Frittata proteica e light di albumi con radicchio e porri

Avena risottata con piselli, cavolfiore e curcuma (anche in pentola a pressione)

Zuppa di fagioli e farro spezzato (in pentola a pressione)

Moscardini (o seppie) in umido con piselli (in pentola a pressione meglio!)

Polpette di Tofu al forno con zucchine e spezie: leggerissime e buonissime

Pasta di farro con piselli e cavolo romano

Pollo in salsa teriyaki

Pancake proteici

HUMMUS DI BARBABIETEOLA E CECI VELOCISSIMO E..HEALTHY OVVIAMENTE!

Gnocchi di ricotta e barbabietola - per una cena leggera, veloce e sfiziosa