Mangiare sano con gusto e creativita` (il piu` delle volte)

Ricetta per riso venere all'arancia, finocchio e olive: delizioso e super healthy!

Ricetta della parmigiana di melanzane leggera, con melanzane grigliate e mozzarella light

Ricetta dello spezzatino di bocconcini di soia disidratati e piselli ! Super proteico e super healthy!!

Ricetta per polpette di lenticchie e verdure velocissima, leggera e buona buona! (senza uova)

Vellutata di zucca con rosmarino, amaretti, croccante di sesamo e fave di cacao.. leggerissima e buonissima!

Frittata proteica e light di albumi con radicchio e porri

Avena risottata con piselli, cavolfiore e curcuma (anche in pentola a pressione)

Zuppa di fagioli e farro spezzato (in pentola a pressione)

Moscardini (o seppie) in umido con piselli (in pentola a pressione meglio!)

Polpette di Tofu al forno con zucchine e spezie: leggerissime e buonissime

Pasta di farro con piselli e cavolo romano

Pollo in salsa teriyaki

Pancake proteici

HUMMUS DI BARBABIETEOLA E CECI VELOCISSIMO E..HEALTHY OVVIAMENTE!

Gnocchi di ricotta e barbabietola - per una cena leggera, veloce e sfiziosa